Sejamos realistas: a masturbação é um dos prazeres mais simples e confiáveis da vida. É uma parte saudável e natural do ser humano, ótima tanto para o corpo quanto para a mente. Mas se você segue a mesma rotina desde a adolescência, está perdendo um mundo de orgasmos de outro nível. Pense desta forma: você conhece seu corpo melhor do que ninguém, então por que não se tornar especialista em dar prazer a ele?
As tendências recentes em bem-estar sexual mostram uma mudança drástica na perspectiva de ver o prazer próprio não apenas como uma solução rápida, mas como uma forma crucial de autocuidado. Trata-se de exploração, atenção plena e, francamente, de se divertir muito. Então, se você está pronto para passar do básico para o profissional, temos as técnicas e dicas para você chegar lá.
O “porquê” por trás do “como”: mais do que apenas um lançamento
Antes de nos aprofundarmos nas técnicas, vamos falar dos benefícios. A masturbação não serve apenas para desabafar — embora seja fantástica para isso. Especialistas de todos os níveis, desde pesquisadores de grandes universidades até sexólogos apresentados na Men's Health, concordam quanto aos benefícios:
- Aniquilação de estresse: Os orgasmos liberam um coquetel de hormônios do bem-estar, como ocitocina e endorfinas, dissipando o estresse.
- Melhor sono: Essa felicidade pós-clímax é um sedativo natural, ajudando você a cair em um sono mais profundo.
- Confiança Corporal: Saber do que você gosta aumenta a autoestima e faz de você um parceiro mais confiante e comunicativo.
Como diz um terapeuta sexual: "O autoprazer é uma conversa com o seu próprio corpo. Quanto melhor você ouvir, mais aprenderá e mais profunda a experiência se tornará."
Técnicas para redefinir seu “tempo para mim”
1. Descubra o frênulo: sua zona de prazer oculta
Aquela pequena e sensível faixa de tecido na parte inferior da sua glande? É o frênulo, e para muitos homens, é uma mina de ouro inexplorada de sensações. Em vez de ir direto para as carícias habituais, experimente isto: deite-se, fique excitado e faça cócegas, trace e massageie suavemente esta área com a ponta dos dedos. Não tenha pressa. O objetivo não é correr até a linha de chegada, mas sim criar uma onda lenta e intensa de prazer que resulte em um orgasmo alucinante.
2. Use as mãos livres para uma viagem poderosa
Pronto para um desafio que vale a pena? Experimente um orgasmo sem as mãos. Esta técnica depende do controle muscular e da concentração mental. O segredo é criar bastante tensão sexual — alguns homens até recomendam a abstinência por alguns dias antes. Assim que estiver excitado, deite-se e concentre-se em contrair os músculos do assoalho pélvico (os mesmos que você usa para parar de urinar) e os glúteos. Flexione as pernas, controle a respiração com respirações curtas e rápidas e deixe a pressão aumentar. Pode exigir prática, mas o orgasmo de corpo inteiro resultante é diferente de tudo.
3. Traga reforços: brinquedos sexuais
A indústria de brinquedos sexuais masculinos está em alta por um motivo: os brinquedos abrem um mundo totalmente novo de sensações. Se você é novo nisso, um simples masturbador ou um anel peniano podem mudar completamente o jogo, adicionando novas texturas e intensificando as ereções. Se sentindo mais aventureiro? Um massageador de próstata, ou estimulador do ponto P, pode desencadear um orgasmo mais profundo e combinado, combinando o prazer peniano e prostático para uma experiência arrebatadora.
10 dicas revolucionárias para maximizar sua masturbação
Pronto para colocar tudo em prática? Aqui estão 10 dicas aprovadas por especialistas para aprimorar cada sessão solo.
- O lubrificante não é negociável: Sério. Reduz o atrito, intensifica a sensação e faz com que tudo pareça melhor. Experimente lubrificantes à base de água, silicone ou óleo para encontrar o seu favorito.
- Defina a vibração: Você não se apressaria em um encontro, então não apresse seu "tempo para si". Apague as luzes, coloque uma música e crie uma atmosfera relaxante. Seu cérebro é seu maior órgão sexual, então entre no clima.
- Mude sua posição: Sempre sentado ou deitado? Experimente ficar em pé, ajoelhado ou deitado de bruços. Mudar de posição altera o fluxo sanguíneo e envolve diferentes músculos, levando a novas sensações.
- Explore além do óbvio: Seu pênis não é a única zona erógena. Preste atenção aos seus mamilos, parte interna das coxas, testículos e períneo. Uma abordagem de corpo inteiro leva a um orgasmo de corpo inteiro.
- Prazer pós-treino: Aquela sensação de tesão depois da academia é real. Seu sangue está bombeando e as endorfinas estão altas, criando a tempestade hormonal perfeita para um orgasmo incrível.
- Varie sua pegada e velocidade: O "aperto mortal" pode dificultar a finalização com um parceiro. Pratique com um toque mais leve, pegadas diferentes e velocidades variadas para treinar seu corpo a responder a diferentes tipos de estímulo.
- Use a outra mão: Parece simples, mas mudar para a mão não dominante pode fazer com que pareça que outra pessoa está te tocando. O ritmo desconhecido pode ser surpreendentemente excitante.
- Expanda seus horizontes pornográficos: Está preso em um gênero? Experimente algo novo. Explore literatura erótica, pornografia em áudio ou diferentes categorias visuais. A novidade pode ser um poderoso afrodisíaco.
- Experimente a diversão interativa: Homens são criaturas visuais. A ascensão de plataformas de criação e câmeras ao vivo como o Jerkmate explora a emoção psicológica da conexão em tempo real. Saber que alguém está ao vivo e se apresentando só para você adiciona uma camada de intensidade que os vídeos pré-gravados não conseguem igualar.
- Domine a arte da orla: Chegue à beira do orgasmo e depois recue. Repita esse ciclo algumas vezes. Essa técnica, chamada de edging, cria uma pressão intensa e pode levar a um clímax mais poderoso e explosivo.
É uma habilidade, não apenas um ato
Em última análise, não existe uma única "melhor" maneira de se masturbar — apenas o que é melhor para você. A masturbação é o seu laboratório pessoal de descoberta sexual. Quanto mais você experimenta, mais aprende sobre o seu corpo e mais preparado estará para pedir o que deseja a um parceiro.
“Pense na masturbação como uma habilidade que você está aprimorando”, observa um colaborador da Psychology Today. “Quanto mais você pratica o autoprazer consciente, mais você libera o potencial do seu corpo, levando a orgasmos mais satisfatórios, tanto sozinho quanto com um parceiro.”
Então vá em frente, seja curioso e explore. Seu próximo melhor orgasmo está esperando.
